Arriva il periodo natalizio, bisogna sapersi muovere con delicatezza per poter godere a pieno di tutte le feste, cene, aperitivi e chi più ne ha più ne metta… 7 TRUCCHI PER AFFRONTARE IL PERIODO NATALIZIO Allenati con frequenza dai 2 ai 4 allenamenti settimanali Prevedi nelle pri...
Back To Life – il corpo umano in quattro dimensioni Breve storia Back To Life nasce dall’esperienza del direttore tecnico Gaetano Rocco, un allenamento all’avanguardia che unisce tecniche della Ginnastica Posturale (Mezieres-Souchard), elementi del Pilates, Rieducazione Funzionale...
Mattino, pomeriggio, sera…. a lavoro troppo tempo in piedi, in macchina seduto, poco movimento, posizioni scomode, scarpe col tacco, scarpe troppo basse, movimenti bruschi e chi più ne ha più ne metta….. Maledettissimo Mal di Schiena Basta antinfiammatori, pillole, punture, creme e cremi...
Lunedì 18/09/2017 dalle ore 15:30, iniziano i festeggiamenti per i nostri 10 anni di attività. OPEN DAY & PARTY!!! Vieni in Palestra durante tutta la giornata e scopri gratuitamente tutta la nostra Corsistica. Passa in Sala Attrezzi e parla con un trainer per farti consigliare come programmare i...
Negli ultimi anni, la parola Fitness, è sempre più ricorrente questa parola in palestra e anche nella nostra quotidianeità, ma davvero sappiamo cos’è il Fitness? Come lo si raggiunge? O pensiamo sia una tipologia di ginnastica/balletto da signorine? Fitness: non diciamo fesserie Potremmo inizi...
